当我们对工作不再兴致勃勃时，就会产生职业倦怠。职业倦怠是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累而成。如何克服这种情绪？下面是一些行之有效的方法：
设定目标：最好先挑一个小目标，在目标达成令你重拾信心后，再朝另一个小目标前进。达成目标后，一定要奖励自己。
找朋友帮忙：找你最信任的朋友，他们会提醒你善加运用你自己已遗忘的优势；或者提出过去处理类似状况的经验，供你参考；当然，他们也可能认为你只需一个聆听者而不加以评说，这时你应该主动向他们征询。
转移焦点：时时提醒自己，你被雇来是解决问题的。找出问题，看看你是不是能想出不同的解决办法。也许这份工作的弹性比你想象的高；或许你可以把工作变得更适合自己。
设定优先顺序：把你的工作内容按：“较重要”“重要”“较不重要”分级。看看哪些“较不重要”的工作可以删除不做，或授权给更适合的人做。
接受新的责任：找一些对你有挑战，而且你极有兴趣承担的责任，适时向相关上一级展现绩效。
继续工作：找出目前这个工作让你产生倦怠的原因并加以改善。要不然，干脆找一份更适合自己的工作。
保持信心：要知道，职业倦怠与兴致勃勃的最大差别在于正确的态度。只要有正确的态度，就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功。
职场贴士：一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。
