★什么是竞争，为什么要竞争？
人的本性是自私的，有一本书叫《自私的基因》，由于自私就产生了竞争的根源。当然，在人类社会中，竞争的情况要更复杂，通常，一个更宽松的政治环境，更能释放人的本性，所谓更人性了，比如：过去我们是计划经济体制，人们竞争的欲望被体制限制了。所以现在市场经济了，改革开放了，经济转型，还遇到加入WTO，上了世界大舞台，这样无怪乎人们常常说竞争加剧了。竞争了，是好是坏呢？不必在这个问题上纠缠，既然竞争了，要想过的更好，那么就要使自己更具竞争力，在竞争中取得先机，这就需要打造我们的个人核心竞争力。
★什么是个人核心竞争力？
一个人在从出生到死亡的人生旅途中要经历各种各样的竞争，不同的竞争当然需要不同的竞争力，采取不同的竞争方式。
在职场竞争中，个人要具备三种能力。
（1）一种是参加竞争所必须的基本的能力，比如你要参加游泳比赛至少得会游泳吧！这个能力相当于企业的产品，你要有自己的产品拿出来和别人竞争。
（2）一种是使自己在同样条件下的竞争中领先别人的能力，叫核心能力；就像游泳要游的快！这个能力相当于企业的核心产品，产品要比同类产品更具市场竞争力。
（3）最后一种就是核心竞争力，核心竞争力其实就是不断加强完善自己核心能力的能力。不断的使自己的核心能力得到提高、改善甚至转型！使得自己在竞争中总是先人一步，取得竞争优势！
举个例子：制作的IT工作人员，会制作的相关软件操作，这个能力就是基本能力。如果使用Dreamweaver特别熟练，超出一般人，这就是他在这个行业的核心能力。如果软件从3.0升级到4.0到MX，他始终保持了自己对升级后的软件的熟练应用，超出一般人，那么这种使他不断学习更新知识，始终保持领先的能力就是他从事这一行的核心竞争力。
基本能力和核心能力是相对显性的，能够通过工作很快比较出来。而核心竞争力是相对隐性的，是在背后起作用，它的功用通过核心能力来体现。
★竞争对手是谁？
竞争对手的选择对打造核心竞争力有着非同寻常的作用，选择什么样的对手，几乎决定了选择什么样的奋斗目标，也就是确定了打造何种核心竞争力。
那么谁是我的竞争对手？是同一办公室的小张、老王？还是公司其他部门的一个人？抑或是公司外的？竞争对手是什么样的？是和我有着同一目标的人吗？竞争对手可以是和自己争夺同一资源的直接竞争者，也可以是被你视作榜样的间接竞争者，甚至可以是不具体到一个人，而是多个人物综合起来的虚拟对手。
唯一要确定的是：你和你的竞争对手要进行多长时间的竞争，眼光要放远一点，确定自己的奋斗方向，这样就可以将竞争对手分类：近期对手和未来对手，在竞争中不断发展提高自己的核心竞争力。
★如何提高个人核心竞争力？
提高个人核心竞争力表现在哪里呢？如果你的个人核心竞争力强，你就相比你的对手更具竞争优势，即相比之下，你和你的对手在职场中，你比他更有价值，这些都可以通过个人占有的资源来体现——当然不是指占有的财力，而是更深层次的，比如：智力资源，IQ智力和EQ情绪智力，情商。或者知识资源，比如工作经验、市场感觉这些隐性知识……
由被动竞争转向主动竞争是提高核心竞争力的唯一方法。“不是我不明白，这世界变化快”，我们要在竞争中赢得先机，就必须将适应环境为主的被动的竞争转换为主动的预测环境变化，积极应变，提前采取措施，提高个人核心能力。
主动预测，要给自己的职业旅程制造压力，克服惰性，克服工作惯性，主动预测工作的变化，这样才有备无患。
不要借口工作忙，坚持这样一个原则：
花时间去做紧急但不重要的事情，
花精力去想重要但不紧急的事情。
职场贴士：电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好采取低于坐姿时肘部的高度，这样才能最大限度地降低对腰背，颈部肌肉 和手肌腱等部位的损伤
