分类: 职场生存 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 11-22

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社交恐惧的自疗方法

　　不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”、“天生我材必有用”。

　　不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了。

　　友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己存在的价值。

　　找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

　　每天给自己10分钟思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

职场贴士：将面试官赞美得天花乱坠。即使你诚心佩服其人，在这种情况下，你的赞美可能遭到误解。当然，你可以这麽说：“与您面晤是一种愉悦，谢谢您。”

 

  

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