近年来,像俊这样到心理门诊咨询的“双面人”有逐渐增多的趋势。虽然心理障碍程度不同,他们的表现也不一样,例如有些人特别喜欢晚上泡吧、蹦迪,有些人严重到酗酒等,但“双面人”往往都有一些共同特点,他们基本都是高、精、尖的白领,智商特别高,有很好的教育背景、收入来源和社会地位。人格上比较自恋,自视清高,一般人他们不放在眼里。然而,这种脱离世俗的情绪平时很难表达,否则在社会上就会遭到排斥。因此,在白天他们不得不压抑自己的清高,将个性屈从于社会道德。
像普通人一样生活,“双面人”内心深处感到压抑,同时,他们个性中自我保护的能力很强,敏感而脆弱,而他们的经济条件、社会地位,又有条件让他们充分保护自己的内心世界,轻易不让别人闯入。所以,白天他们勉强维持这种心理平衡,但毕竟隐匿自己的真实个性,会带来很大压力,所以他们需要去特别场所、用特别方式来宣泄。
“双面人”的最初阶段,他们往往会陶醉、投入于这种角色扮演。因为过夜生活时,大家彼此陌生,不管做什么,都不太会带来道德、舆论上的压力,也不会影响其在工作中树立的职业形象。但时间一久,很多人就开始觉得空虚、无聊。一旦遇到一些生活事件,如情感、家庭、事业上的打击时,突然加重心理负担,就可能使他们出现心理崩溃。
心理救助:
1.改变自己。首先,他们应该意识到问题的存在,理解和宽容自己,在此基础上尝试改变生活方式,学习与普通人交往。建议尝试去实践,而不是抱着不屑一顾的态度。当社会与个人产生冲突时,绝大多数情况下都要通过改变自己、适应社会来取得和谐。
2.同类交往。物以类聚,人以群分。“双面人”可以和同类人多做沟通和交往,这样的交流让他们感觉相对安全,达到沟通和宣泄目的。
3.强大自己。一个人可以不改变个人生活方式和思维习惯,但他必须具备足够强大的个人意志,来构筑一个独立的个人世界,对抗或与现实世界共存。例如某些艺术家,他们用夸张的生活形态来表达自我,作为一种特殊职业,得到了社会接受,而且他们的交往圈子往往很小。
职场贴士:精神饱满地工作:站的直、坐的正,可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧,除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。