白领族的工作压力 长期的高度精神紧张，会导致人体生理内分泌功能的失调，免疫力下降，从而产生各种生理疾病，甚至还会出现过劳死的危险。
离婚者的心灵创伤 一项社会学调查表明，目前我国离婚人群中，心理压力过大的约占70％。心理负荷沉重成为诱发心理疾病的主要因素。
贫困人的生活压力 上个世纪80年代退休早的职工和部分下岗职工精神上一直处在忧虑自卑状态。
另外，有份民意测定，当前我国高校中贫困生约占15％－20％，其中有心理问题和疾病的占65％。
创业者的事业重担 为了事业，创业者们拼命地工作，不断自我加压，导致心理失衡、健康透支而致病，甚至是猝死。
中学生的考试超负 现代的中学生肩负着沉重的精神压力，极易诱发身心疾病，如忧郁症、高血压病等。严重的出现逃学、离家出走，甚至走上自杀的道路。
独生子女的适应能力障碍 独生子女的任性、自私、孤独、不善于交际等弊端，是造成他们很难适应社会的最大障碍。有一项调查表明，我国约有30％的独生子女有适应能力障碍。
职场贴士：办公一族经常久坐，会引起腰酸背痛等身体不适，不妨每隔1小时 ，左右摇动双腿5分钟，即可改善下肢血液循环，舒缓腰部僵硬
