世界卫生组织提示：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。因此，“亚健康”即是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。如果“亚健康”状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。
亚健康的症状：“亚健康”常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症等。它在生理上主要表现为疲劳，乏力，免疫力、抵抗力下降，容易感冒，活动时气短、出汗、腰酸腿疼，食欲减退等。而在心理上的具体表现为精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等。与健康人群相比，疾病往往更容易袭击处于“亚健康”状态的人群。
谁是亚健康高危人群：脑力劳动的白领们是“亚健康”的高危人群。日前，著名品牌本草千叶与有关网络媒体合作对北京的白领健康状况进行了问卷调查。此次调查共收到3200份问卷。90%的被调查者为20-45岁的办公室一族，调查结果不容乐观。统计结果显示：认为自己生理、心理各方面均健康的白领还不足7%，93%的 白领办公族们都存在或多或少的“亚健康”症状。如75%的被调查者存在记忆力差、健忘、精力不集中、反应迟钝的情况；92%的被调查者存在睡眠障碍，如失眠、经常做梦、容易惊醒；91%的被调查者有浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状；90%的被调查者机体免疫力下降，如经常感冒、咳嗽，易发烧、易感染，病后身体恢复缓慢，容易腹泻等状况；76%的人存在不同程度的心理健康问题，如不愿与人接触、沟通，爱讥讽人，爱猜疑人等。这些症状严重困扰了白领上班族，对他们的工作和生活带来诸多不便。
职场贴士：坚决服从领导安排。秘书如有不同意见，可以当面并诚恳地向领导陈述，如能采纳，自然皆大欢喜；如果不予采纳，则应不折不扣地按领导的意图办事，而不能掺杂任何个人的不满情绪。
