著名艺术家陈逸飞近日因病去世，有关“健康和事业”的话题随之成为人们谈论的中心。智联招聘网（zhaopin）为此做了一个职场养生的调查，职场白领普遍反映“职业病”已经成为困绕自己的棘手问题。如何在工作时“忙里偷闲”进行调理和放松，成为迫切需要解决的问题。
在此次调查中，现代办公用眼过度已经成为普遍现象，接下来依次是神经紧张、睡眠失调、胃病、颈椎病、脱发、关节炎等。得了职业病的白领一般都采取缓解的态度，因为医治这些病需要大量的调养，这和快节奏的工作相违背。比如近视，也只能靠平时滴滴眼药水；胃病靠每天按时吃饭来控制，遇到加班加点根本无法估计只能硬撑。
在公司里每天最惬意的时光就是午休时间了，要说养生时间也莫过于此了。从调查看，有35%的人选择午睡；选择和同事聊天的为27%；选择逛街的为7%；选择运动的为4%；选择美容按摩的为1%。专家建议，午休时间可以播放温柔的音乐，做一些形体运动，或者出去散一会步，这对投入下午的工作有缓解压力的作用。
疲劳是职业病诱发的一个关键因素，那么如何缓解疲劳呢？在调查中，有4%的人平时会做眼保健操；13%的人去桑拿按摩；14%的人通过逛街购物来放松；20%的人选择上网看片；21%的人选择KTV/泡吧；有10%的人喜欢吃美味来缓解压力；选择出门旅游和健身运动的都为9%。
职业顾问提醒白领，与其时刻紧绷用身体来拼搏工作，不如边养生边工作，后者比前者更有厚积薄发之势。
职场贴士：当你决定要不要说“是”的时候，把它想象成这是一件你在下周就得要做的任务。别仅仅因为它似乎看上去很遥远而且繁重，所以你就去答应。
