荀焱说，由于女性的感性更重于理性，加之与生俱来的生理特征，使其比男性承担更多的心理压力。而亲子、夫妻、婆媳、异性、家庭、上司、下属等各种关系若不能良好互动，会对女性造成首要困扰；同时，若以上关系不能和谐统一，对自己的职场、生活角色又不满意，自我期望值不能实现，多重矛盾就会形成女性心理的重压。
“水满了就要溢出来，负性情绪多了就要宣泄掉。”荀焱说，宣泄是女性特有的自我保护模式，宣泄方式也是多种多样，有人情绪低落时喜欢疯狂购物，有人会痛哭，有人可能变得很唠叨，有人可能选择健身或旅游改善心情。人们条件反射出来的第一种行为，即为自己特有的解压模式。
她认为，每个人选择的宣泄方式只要适合自己就行，不用考虑别人怎么看，也没有优劣之分。如果周围有人说压力大时游泳不错，而你恰恰不会游泳只希望好好睡一觉，那就睡觉好了，不要觉得自己的方式不健康。但是，女性在宣泄的同时一定要相信自己有自愈能力。
职场是人际互动的地方，也是容易产生负性情绪的地方，心理出问题时女性极易导致内分泌失调等身心疾病，而乳腺癌等妇科病也与情绪相关联。
荀焱表示，身体不好又会反作用于情绪，因此女性要更敏感地了解自己的生理状态。
职场贴士：为了避免打电话时找不到人而捉迷藏，要及时给别人回电话，因为你很容易找到打电话的人，这样你的留言就不会堆积起来。如果那个人此时正忙，许多善于运用时间的人就会约个时间再回电话。在有些人的录音电话中留下详细的口信，可以使你免受长时间谈话之累，还会使你更快地得到答复。
