深圳白领心理健康全国“倒数第一”

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今天是第18个世界精神卫生日。记者从香港阳光心理咨询中心深圳分中心获悉，该中心决定在当天开放免费公益咨询，为广大市民普及心理咨询知识，答疑解惑，帮助那些有心理隐疾的人群走向健康生活。

世界精神卫生日由世界精神卫生联盟提出，旨在提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。在今年的“世界精神卫生日”到来之际，香港阳光心理咨询中心深圳分中心决定在10月10日上午9时至晚上9时开放免费公益咨询。凡是在亲子关系、婚恋情感、职场压力、人际关系上有困惑的市民，均可拨打中心的预约热线0755－25497060，或登录中心．yesunny．com，与该中心的10多位资深心理咨询师和专家交流。

该中心主任、国家注册心理咨询师杨光表示，在世界精神卫生日来临之际，特别需要关注的是白领心理健康问题。有研究表明，深圳白领心理健康总体水平全国最低。在被调查人群中有近80％的白领存在中度心理障碍，表现包括强迫、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等。

杨光认为，来自工作上生活上经济上等方面压力巨大，是白领心理健康问题突出的主因。虽然白领们的收入普遍不错，但是在深圳这个消费水平高、生活节奏快、物质需求多的城市，白领们备感心累。目前接受心理咨询的白领逐渐增加，婚恋、情感、性、职场压力、人际关系等方面都是较为集中的咨询内容。

同时，香港阳光心理咨询中心深圳分中心还发出倡议，倡导广大市民选择健康的生活态度和生活方式，悦纳自我，理解他人。从现在开始，多了解心理健康常识，为自己的心灵补充营养；每晚留给自己10分钟，与自己对话，倾听内心深处的声音；经常做深呼吸，给自己一个阳光明媚的心情；时刻留意自己身边美好的事物，让自己内心多些喜悦；每天让自己的身体多些有氧运动，充满更多的活力。

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