分类: 职场生存 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 12-26

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　　专家指出，现在很多人见面寒暄与以往有很大的不同，不是谈自己的房子车子，就是大侃自家的高档耐用消费品，似乎只有这些才能证明自己的能力和价值。这其实是自身价值缺失的表现。令人担心的是，这个人群正越来越年轻，当他们内心的压力越来越大不能自我缓解时，就自然地转化为心理疾病。世界卫生组织预计，“本世纪将是心理障碍时代”，有数据表示，我国大学生有心理障碍的比例近年来已达到30%。专家提出的破译方法是：多到户外走走，多和普通人接触，甚至经常参加一些社会捐助行动，用爱心来体现自身的价值。困惑时，不妨借用一下普通人的价值观，不要对自己期望过高。

职场贴士：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

 

  

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