很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。
白领女性为什么会这样？
除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作中感到性别歧视。
女性在体力方面弱于男性，心理方面有情绪易波动、较脆弱、依赖性和从众性强的特点也常使女性在工作中感到压力加大，性别特点的突出存在于工作之中也是她们感到心累的原因之一。
白领女性们在工作中常会感到人际关系的压力，除要求她们与男性员工友好相处外，还要面临与领导、下属、同事复杂的人际关系，不少白领女士甚至感到人际矛盾的压力大于工作本身。
在感情问题上，白领女性也感到压力不小。在择偶方面，女性除对方的人品外，一般要求在学历、经济收入、知识水平、年龄方面高于自己，还要面对来自家庭、同事、朋友的意见和社会舆论、世俗、文化、传统诸方面的影响，这些也使她们感到为难。婚后，白领女性比男性要担负更多的家庭责任如怀孕、教育子女等，多数男性在家务上都依赖于女性。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性。
一副担子好挑，几副担子一起压来，易使白领女性们花容凋零、心力憔悴。
压力不解决，积蓄成堆易严重影响白领女性的心身健康和生活质量。减轻白领女性来自工作、感情、生活的压力是一个全社会都要重视的系统工程，除白领女性可在自身和亲友调解、专业心理咨询和治疗等层次上解决由压力造成的、程度不同的心理问题或心理障碍外，全社会包括企业、公司领导、社会舆论、亲友们对白领女性们的重视、关爱也是重要的。
职场贴士：学会为自己制定职场规矩，比如：约定在3分钟之内结束私人电话，避免被琐事干扰，这对自己和工作都是一种负责的主动态度
