北京市外国企业服务总公司和中国对外服务杂志社联合开展的“外企人职业生活质量调查”，从薪酬水平、工作内容、工作氛围、个人发展、工作稳定系数等五个角度衡量了外企人的职业生活质量，您不妨对比一下，这是否也是自己理想的职业生活。 个人有发展，是最重要的
调查表明，寻求个人发展几乎是所有外企人进入外企的目标，96.9%的被调查者认为个人发展极为重要；希望获得高报酬是外企人的另一个主要愿望，96.8%的人看重薪酬水平；好的工作氛围是外企人的又一希望，93%的人希望在一个好领导下面工作。
相对而言，外企人对于工作本身并不太在乎，只有50%的受访者希望从事社会地位高受尊重的工作，有23%的受访者根本不考虑自己对工作是否有兴趣，55%的受访者根本不在乎工作负担与精神压力；有33%的人担忧现有工作不稳定。
92.6%的被调查者基本满意自己现有的薪酬水平；仅有3.1%的人对自己现有的薪酬水平极不满意，非常满意者只占2.1%。
最适合的工作时间为每周40小时
从调查结果来看，有许多被调查者认为自己工作时间长；66%的人认为最合适的工作时间为每周40小时，工作时间超过40小时的员工占77.3%，另外19.6%的人甚至每周工作48小时以上，多数被调查者认为外企工作压力很大，每天工作忙碌而紧张，下班后疲惫不堪。
有没有晋升机会？
对于工作本身，多数外企人表示值得肯定，能实现个人价值；近半数被调查者声称喜欢自己从事的职业，超过九成的人认为自己所从事的工作非常重要，还有71.1%的被调查者肯定所从事的工作能充分发挥自己的能力。从个人发展角度来看，被调查者中有74.2%的人认为外企工作有助于个人事业发展，完全否定者仅占6%，认为工作具有挑战性的人占59.8%。
然而对于希望晋升机会的人来说，外企并不是最好的选择，78.4%的外企人希望得到晋升机会，有良好晋升机会的只有7.2%，21.6%的被调查者根本就没有任何晋升机会。
办公环境和工作氛围
职场贴士：减压方法：泡泡澡，身体浮在水中，犹如在母体里的自在，再点上蜡烛，放点音乐，听觉传导给大脑的神经按摩也是有利于放松的
