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也许你的办公室里没有人在大呼小叫,办公室周围也没有什么重机械在来回转动,但是,这种表面的安静其实隐藏着低量噪音的环境,仍然可能给你构成情绪上的压力。这些噪音包括了冷气暖气的送风声、周围同事的说话声、电脑主机、影印机、传真机运转的嗡嗡声以及电话铃声等。科学家对40名女文职人员进行了实验,一组被派到真正安静的办公室工作,一组被派到有一些办公室噪音的地方工作。3个小时后,研究人员采集她们的尿液进行分析,结果发现,那些在有低量噪音办公室里工作的人,尿液里包含了较高水平的肾上腺素,而肾上腺素正是一个人在承受压力时分泌的一种荷尔蒙。
职场贴士:透露力有未逮之处。举例说,由于家累,你无法同意下午五点以后留下来加班,你没有必要主动自暴其短。这条策略当然也有例外,如果雇主明言员工必须同意偶尔留下来加班,而且这是该职位的先决条件,你就一定得实话实说。请记住:某些状况临场会有变化,要自行斟酌;万一到时候公司对你提出某种特殊要求,说不定你的状况已有改变。
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