分类: 职场生存 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 10-31

阅读 :356

　　我做了20年文秘工作，写材料时常常一坐就是几个小时，可我却没像其他同事那样落下腰疼的毛病。我有我自己的办法，其实很简单，那就是喜欢伸懒腰。我每工作一段时间，就要站起身，伴着轻微的呻吟，非常痛快地伸个懒腰，同事们都笑我：“老郭又抽懒筋了！”伸完懒腰后，我会觉得全身舒展了许多。即使在不疲劳的时候，我也总是喜欢伸几个懒腰，这样会觉得很舒适。 　　
　　我看到书上说，伸懒腰时，可使人胸腔内的心、肺等器官得到充分运动，使更多的氧气供给到各个组织器官，同时，能将更多含氧的血液供给大脑，因此会使人感到清醒舒适。人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，但是脑的耗氧量却占到全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气供应，久坐不动，更易引起大脑缺血、缺氧症状，使人昏昏欲睡、腿麻腰酸，导致工作效率降低。经常伸伸懒腰，动作简单却作用神奇，久坐不动的朋友，不妨试试。

职场贴士：公私分明:一个好的员工的重要标志就是公私分明，这意味着在工作时就是工作，千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里去潇洒！

 

  

下一篇:职场理财：白领小家庭可这样理财 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:职场男士：告别“高压锅”阵营 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】