加拿大麦吉尔大学研究人员索尼亚·卢品博士表示，压力已经在我们生活中变得很普遍。许多研究显示，压力对于高血压、心脏病等有负面影响，但是很少有研究强调其对于心理健康的影响。他们的研究则是直接针对压力或是压力激素对大脑功能的长期影响。他发现，大脑中有高浓度氢化可的松的老年人，在记忆力测试中表现不好，而且大脑中负责学习与记忆的海马区域面积较小，比普通老人平均小14%。这一研究清楚地显示出长期压力的负面影响，也解释了为何某些老年人的大脑功能不佳，有些老年人却功能良好。
这一研究提示人们，老年人的生活要以休闲、尽量减少情感波动等作为主流生活方式。即使是传统上认为有利于减缓衰老的养生方式，比如与孩子一起生活，也应该重新加以考虑。如果老年人因为带小孩子而感到力不从心，或过于分心，或者因为与成年子女生活在一起，总是感到心累和受到影响，那么还不如单独居住。
该项研究还发现，当年轻人与儿童的氢化可的松含量出现短暂的、暂时性的增加时，虽然会影响思考与记忆能力，但是这些损害只是暂时性的，可逆的。所以，对暂时的压力，不必大惊小怪。然而，如果压力成为生活的一部分，就应当尽快解决这一问题。比如，那些生活在贫困家庭里的孩子，其体内压力激素的含量平均比其他孩子要高。这要及时发现和解决，否则不利于孩子大脑的健康发育。
职场贴士：精神饱满地工作:站的直、坐的正，可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。
