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职场生存

总忍气吞声小心患癌 不良情绪必找病来

分类: 职场生存 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 10-22

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  昨日,在广东省人民医院举办的全省身心疾病诊疗新进展学习班上,专门来穗的中华医学会行为医学分会主任委员杨菊贤表示,其研究发现现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪与很多
疾病密切相关;同时有大量研究发现,共患某种身心疾病者,其性格往往有类似之处,可通过积极调整进行矫正。

  急性子人群有上升趋势

  以往人类对性格的划分多从气质和血型入手,但是最新的现代行为医学研究却根据性格和行为特征,将人群分为四类——其中A型性格者即“急躁好胜”型,易冲动好发脾气,其血胆固醇、三酸甘油脂往往比较高,平时精神紧张,稍遇刺激,就会心跳加快、呼吸加快、血压升高,长期如此易患动脉硬化、高血压、冠心病等。而与之相反的B型性格者,则是安于现状,比较没有主见和上进心,但往往健康状况良好。

  专家还发现,随着社会节奏的加快和竞争意识的日益激烈,当今社会上A型性格人群有上升趋势。杨菊贤做过一个对象为7000人课题显示:上海地区1984年A、B型人群比例为7:10,1999年跃升为16:10;广东的比例也接近17:10。

  易患病人群要学会调整

  他指出,快节奏高效率是现代社会进步的表现之一,像美国的比例就高达30:10,日本的比例也比较高。但其带来的高致病率也值得警惕,A型人群应积极矫正不良情绪,可通过体育锻炼、音乐治疗、定期强制性休假等方式,达到放松宣泄的目的。例如,日本的男性就喜欢在下班后小聚喝清酒,聊天倾吐,调整身心疲劳。

  此外,C型性格者属于“忍气吞声型”,往往过度克制自己,压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪,不让发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱,降低人体免疫功能,从而给癌症以可乘之机。所以,医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。调查表明,C型性格者患癌症危险性比一般人高3倍。杨菊贤认为,这类人群应学会自得其乐,及时疏导和发泄不良情绪,增强自信心。

  而D型性格的人是“孤僻型”,往往沉默寡言,消极忧伤,易患心脏病和肿瘤。这类人应培养对他人的同情心和爱心,培养兴趣爱好,改变独处习惯,学会向他人倾诉。 (记者/曾文琼 通讯员/张玲玲)



职场贴士:沟通很重要:学会多与他人沟通交流,尤其是你的助手,千万不要害怕和你的助手表达你的意见,因为他(她)是你最近的人,也可以说是你工作上最信赖的人之一,而他(她)会给你带来很多你并不知道或清楚的事情,记住一切都应该是很自然的,没有人喜欢僵硬分子。

 

  

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