职场心理压力自我测试——抑郁症倾向自测
分类: 职场生存
职场词典
编辑 : 职场知识
发布 : 10-22
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“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。
1.我感到情绪沮丧，郁闷；
2.我感到早晨心情最好；
3.我要哭或想哭；
4.我夜间睡眠不好；
5.我吃饭像平时一样多；
6.我的性功能正常；
7.我感到体重减轻；
8.我为便秘烦恼；
9.我的心跳比平时快；
10.我无故感到疲劳；
11.我的头脑像往常一样清楚；
12.我做事情像平时一样不感到困难；
13.我坐卧不安，难以保持平静；
14.我对未来感到有希望；
15.我比平时更容易激怒；
16.我觉得决定什么事很容易；
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；
18.我的生活很有意义；
19.假若我死了别人会过得更好；
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
指数＝总分／80×100。
指数在50%以下，属正常范围；
指数在50%至59%，为轻度抑郁；
指数在60%至69%，为中度抑郁；
指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
职场贴士：如果不需要知道，就别去知道。
