第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授介绍，调查显示，大约一半的教师存在心理问题，其中32%属于“轻度心理障碍”，16%属于“中度心理障碍”，还有大约3%的教师已构成“心理疾病”。她说，教师出现心理问题的比率远远高于其他职业人群。
戴光明分析认为，究其原因主要有四个方面：一是工作压力大，让多数教师长期处于焦虑状态；二是学生中的独生、单亲、厌学、网瘾等现象增多，增加了教育难度；三是繁重的工作让一些教师出现家庭问题；四是年轻教师之间竞争激烈，造成人际关系紧张。
心理疾患重在预防，戴光明建议教师在紧张的工作中应保持生活规律，切忌过度劳累。此外，要注意膳食结构合理和营养均衡，并要多从事体育运动。保持良好的心理状态，遇到事情多往好的方面想。如果持续出现紧张、抑郁等情绪，建议找心理医生进行心理咨询。
职场贴士：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
