花2个礼拜的时间评估看看自己是否有超过四项或更多以下的情形…
★抑郁的倾向
·持续的悲伤、焦虑或是脑筋常一片空白
·对事物失去兴趣、提不起劲，包括性事
·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来
·睡眠障碍(失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着)
·没有食欲、体重减轻
·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决
·感觉没有希望、悲观主义者
·觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值
·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向
·常有不安的感觉
·常想哭动，不动就掉泪
·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转
这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…
★癫狂的症状
·容易有过"high"的情绪
·常有不安的感觉
·睡眠时间减少
·活动力增加
·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加
·种族偏激的思想
·不容易做决定
·夸张的言论，打诳语
·注意力不容易集中
职场贴士：知彼者，智也；知己者，大智也
