所谓“职业流动障碍”，可以形象地概括为“进退两难”。即，在现有的工作岗位上得到晋升或发展的机会已很渺茫，但又因自身技能狭窄、过于局限性而无法及时“另谋出路”、果断跳槽。
调查显示，受访女性对工作环境、工作稳定性表示满意的均超过七成；对工作报酬、工作自主性和社会声望表示满意的也有近四成；但对工作创新性表示满意的仅占26%，对晋升机会表示满意的仅占22%。当被问及“一旦失去现有工作，能否再找到一份合适的工作”时，有近45%的受访女性认为“很困难、或比较困难”；37%的受访者认为“说不准”；而表示有信心还不足20%。
一方面，对自身职业状态不够满意；另一方面又不敢“轻举妄动”，及时转换“职业轨道”。对此，此次调查的分析报告作出了解释。
首先，产业结构调整所分流出的大量本土离岗劳动力和约160万外来女性劳动力的涌入，导致各层次就业市场竞争激烈，对于职场女性来说，如果没有十足把握而轻易放弃现有“饭碗”，很可能最终落得“竹篮打水一场空”；其次，就职场女性自身来说，出于种种原因，她们所获得的岗位培训及其他“充电”学习机会少之又少，使得她们的岗位技能或过于狭窄，或不够专业跟不上时代发展，从而成为阻碍她们在原岗位上继续发展的“拦路虎”。
上海市妇联妇女发展部的有关负责人认为，对职业状态不满又不敢“放胆一搏”，其主要原因是职场女性自身“底气”不足。根据此次调查，对职业培训信息的敏感度低、利用率低，以及忧患意识不足，造成了职场女性的“底气”不足。数据显示，有超过六成的受访女性在近一年内未参加过任何培训；而有七成在职女性从未获得过任何职业资格证书。
职场贴士：面对批评和责难，不管有无不当之处，都不要将不满写在脸上，但要让上司知道，你已经接受到他的信息，不卑不亢让你看起来更值得尊敬
