分类: 职场生存 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 10-06

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　　中国医科大学盛京医院妇科专家张惠珍教授分析，白领女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担，女性所承受的身心压力比男性要大得多；长期持续不断的身心付出，使白领女性多半不堪重负，身心俱疲。加之知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，内分泌系统受到影响，进而出现卵巢早衰。

　　张惠珍教授提醒中青年白领女性，警惕更年期提前迫近，除了做到起居有常、营养均衡外，还要注重健身、调适心理、自我放松。此外，提前出现更年期症状的女性，必要时需到医院就医，通过药物治疗进行调整。

职场贴士：办公一族经常久坐，会引起腰酸背痛等身体不适，不妨每隔1小时 ，左右摇动双腿5分钟，即可改善下肢血液循环，舒缓腰部僵硬

 

  

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