工作压力大，引起焦虑、脱发、失眠和精神不振的现象，在职业人士中普遍存在。调查显示，沪上9成以上白领认为自身处于亚健康状态，其中68.6%白领觉得情绪很容易忧愁抑郁，73.6%觉得平时有浑身乏力、懒散的症状。
面对职场困惑，上海市就业促进中心、新闻晨报等单位于10月30日起联合开展了一场“宣泄您的职场困惑、帮你寻找解决处方、寻觅优秀‘职场医生’的活动”。800多封承载着各种烦恼困惑、快乐要诀的信封如雪片般飞来；5500人参与了十大职场困惑、十佳“职场医生”的网上投票；近200人预约参加了“职场医生”的义诊活动。
对此，上海市就业促进中心的副主任张得志认为，在职场中碰到困惑是很正常的，但重要的是要记住三个字：“想”，静下心来思考，这份工作是否喜欢、能否胜任；“说”，敢于说出困惑，上司、家人、朋友、专业职业指导师都可作为倾诉对象；“动”，需要学习充电、与人沟通，如果实在无法接受目前的工作，也可以考虑跳槽，但跳槽需要和人生目标、个性特长和职业规划结合，避免仓促决定带来更大困惑。
2005年度上海十佳“职场医生”
经过初选、义诊评分、网上投票、笔试、20进10 PK赛等多轮比拼，最终宋文岭、钱凛、陆丹蒙、黄惟舫、杉川英哲、杨燕华、郭涵芳、徐明朗、汪美萍、汤燕琴当选。
职场贴士：处于立业期，充电计划应侧重于提高自己的专业技能，看自己的下个目标岗位需要哪些方面的专业技能，从而有针对性地进行补充
