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随着生活节奏的加快和职场竞争的日趋激烈，不少白领扛起越来越大的压力。据相关调研机构数据显示，上海今年参加各种职业素质和技能培训的人群比去年猛增60%左右，而企业的培训和需求的容量也在不断扩大。
另据市场调研机构发布的数据显示，随着都市白领职业压力的增大，今后类似于演讲口才、形象礼仪等职业素质和技能的培训需求，最近5年将出现爆炸性增长。
邹先生是一家知名外企的IT部高级工程师，负责公司的软件和硬件系统的搭建和维护。公司要求所有部门经理竞聘述职，这下可难倒了他。邹先生表示，自己一上台面对众人做报告，就特别紧张。
上海海纳川培训中心负责人刘瀚阳表示，今年整个行业对职业素质和技能的培训需求激增，去年当众讲话和礼仪方面的培训课两个月一期，今年随着学员报名人数的激增，开始变为一个月一期，同时企业培训也越来越多，整个市场的需求在逐步扩大。
第一家教CEO官涛也表示，作为公司的管理者，经常有大量的上台演讲机会，以前总是很紧张，通过一段时间锻炼，发现发言的条理性和“气场”都越来越强了。职场贴士：【人脉关系定律】1、不要总显示比别人聪明。2、想钓鱼，就要像鱼那样思考 。3、让对方做主角，自己甘愿做配角。4、目中无人，让你一败涂地。5、常与人争辩，你永难赢。6、锋芒太露，下场不好。7、刺猬原则，保持适当距离。8、树一个敌，等于立一堵墙。9、谦虚不虚伪，不苛求完美。
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