分类: 职场生涯 职场词典 编辑 : 职场知识 发布 : 09-29

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长假后的首个工作日，本市各大医院门急诊量虽无明显飙升，但记者发现，身边叫疼喊累的上班族却不乏其人。医学专家称，长假打破了平时的规律生活，致使不少人患上节后疲劳症，表现出浑身乏力、头晕目眩、注意力分散等症状。

    瑞金医院副院长俞卓伟分析，长假后要上班，不少人会产生余兴未尽和惧怕心理。原因有二：假日连续七天，人体生物钟运转与平时有明显不同，神经、内分泌系统等都处于相对放松状态，再度工作难以适应；假日期间形成的不良生活习惯，如晚睡晚起、过度饮酒等极易使身体疲惫不堪，突然投入工作觉得吃不消。专家告诫，应尽快收拾“心情”，将心态由松散转为积极，同时改变假日生活习惯，确保早睡早起，并适当补充蛋白质与水分。

职场贴士：【禅语悟道】1.对人恭敬，就是在庄严你自己。2.随缘不是得过且过，而是尽人事、听天命。3.须交有道之人，莫结无义之友。开方便之门，闲是非之口。4.存平常心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。5.今日的执着，会造成明日的后悔。6.让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。

 

  

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