生命的过程就如同一次旅行，如果把每一个阶段的“成败得失”全部都扛在肩上，今后的路还怎么走？为你的“旧包袱”举行一场葬礼，将它埋葬，与过去说再见，跟往事干杯吧！这样，你将在今后的人生旅程中轻装上阵，生活得更加轻松和有质量。
用乐观的思想代替悲观，以镇定代替不安，用愉快代替烦恼。
美国著名作家马克.吐温说过：“烦恼忧愁是伤人的病菌。它会吞噬你的优势，而留下一个像废品一样的垃圾。”一个把大量精力耗费在无谓的烦恼上的人，他是不能尽量发挥自己顾有能力的。世界上能够摧残人的活力‘阻碍人的志向’减低人的能力得东西，莫过于烦忧这一毒素。
没有人能估计的清楚烦恼忧愁到底造成了多少人类的灾祸损失。它使天才变得平庸，它使一个人归于失败，他破灭人的希望，在这方面他比任何因素都要厉害。下面我们来看看它是如何造成人们的心理危机的：
1.烦忧能杀死人。卖苦力，办难事，都不会使我们有任何伤害，能够真正伤害我们的，却是我们在办事和做工时的心理状态----在还未办事、未做工前，便已在脑海中顾念着、畏惧着，同时预感到办那事、做该项工作将会具有的种种不快。
2.烦忧能败坏人的健康，摧毁人的精力，损害人的创造力。它使许多本来可以大有作为的人。最终平凡庸碌的死。
3.烦忧让人陷入不幸。你可曾听说过，人们能够从烦忧中得到丝毫的好处吗？他可曾帮助过任何人改善自己的生活呢？难道不就是这个恶魔随时随地都在损害人们的健康，摧残人们的活力，降低人们的效率，使人们的生活陷入不幸之中吗？
4.烦忧能摧残人的活力，消磨人的精神，所以能够对人的工作产生严重的影响。一个人在心绪不定的情形下工作，效率自然不会高。人的各种精神机能，一定要在丝毫不受牵制的时候才能发挥最高的能力。困于烦忧的头脑，尽管在思考，但往往不清楚、不敏捷、不合逻辑。在脑细胞受到烦忧的毒害时，脑部的思考力自然不可能象在毫无烦恼忧愁时那样集中。
放下就是快乐。记住，学会放弃烦恼，你便释放了紧张；学会放弃烦恼，你便获得了快乐
职场贴士：为什么要这么拼命？因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。
